复合维生素b片吃多少粒
若安好维生素：复合维生素b片吃多少粒
复合维生素B片的剂量通常取决于产品说明书上的推荐用量，因为不同的品牌和产品可能含有不同浓度的维生素B成分，且每个人的营养需求也可能会有所不同。一般情况下，成人每天建议摄入的维生素B族总量在1.2-15毫克之间，具体到每种维生素B的剂量也会有所差异。
若安好维生素：复合维生素b片吃多少粒第 1 部分
如果你打算开始服用复合维生素B片，建议先阅读产品的包装或咨询医生或药师，他们会根据你的年龄、健康状况和日常饮食情况给出最适合你的建议。不要自行决定过量服用，以免造成不必要的副作用。
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