维生素b族是水溶还是脂溶吗
若安好维生素：维生素b族是水溶还是脂溶吗
维生素B族分为水溶性和脂溶性两种。
若安好维生素：维生素b族是水溶还是脂溶吗一、 水溶性维生素B：主要包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12。这些维生素不溶于脂肪，而溶于水，所以过量摄入后会通过尿液排出体外，不会在体内积累。
若安好维生素：维生素b族是水溶还是脂溶吗二、 脂溶性维生素B：实际上没有脂溶性维生素B，只有维生素D，它属于维生素D家族，虽然名字中有"B"，但并不属于维生素B族。维生素D是脂溶性的，可以在体内储存。
总的来说，大部分的维生素B是水溶性的，少数的维生素D是脂溶性的。
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