14岁吃维生素d能长高吗
若安好维生素：14岁吃维生素d能长高吗
维生素D对于骨骼健康和身高增长有一定的影响，因为它有助于钙的吸收，而钙是骨骼发育的重要元素。14岁的青少年处于生长发育的关键阶段，适量补充维生素D是有益的。然而，单纯依靠维生素D来增加身高并不是主要因素，身高还受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。
若安好维生素：14岁吃维生素d能长高吗第 1 部分
如果你想通过维生素D帮助增高，建议在医生或营养师的指导下，根据个人的具体情况（如体内维生素D水平）来决定补充量。同时，保证均衡饮食，多进行体育锻炼，保持良好的作息习惯，这些都对身高的增长更有帮助。
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