成年男性每天摄入多少维生素a
若安好维生素：成年男性每天摄入多少维生素a
成年男性的维生素A推荐摄入量（RDA）根据不同的来源有所不同。一般来说，对于19-50岁的男性，每日建议摄入的维生素A是900微克视黄醇活性当量（RAE）。这个值可能会因个体健康状况、年龄、生活方式等因素而有所调整。如果通过食物获取维生素A，大部分成年人可以从日常饮食中获得足够的维生素A，因为很多食物如胡萝卜、甜红椒、菠菜等都含有丰富的维生素A。
若安好维生素：成年男性每天摄入多少维生素a第 1 部分
但请注意，过量摄入维生素A可能对身体有害，特别是对肝脏。因此，最好遵循营养专家或医生的建议，确保维生素A的摄取在安全范围内。如果你有特定的健康需求或正在服用任何药物，请咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【初步】1瓶装-【黄珊莹专享】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc抵抗力补vc*3
维生素测评：这是用了半个月的效果，白发已经少了很多了，新长出来的头发都是黑色的，又回购了，相信坚持用下去效果肯定会更好的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：两瓶装（第二瓶半价）-Swisse斯维诗钙片维生素D柠檬酸钙孕妇女性中老年人补钙
维生素测评：拍了5瓶，客服服务挺好，坚持吃，希望孩子身高提上去一些
维生素买家：y**6
维生素套餐：深蓝色-汤臣倍健液体钙DK维生素K2钙片胶囊中老年人孕妇男女补钙旗舰
维生素测评：挺大的一瓶，吃完又来。
维生素买家：t**0
维生素套餐：5盒装（9元盒）-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：心仪已久，果断下手，用过之后感觉很不错，是正品，快递也很给力，果然名副其实
维生素买家：t**5
维生素套餐：400U*0粒x2盒+伊可新AD滴剂60粒（0-1岁）.-汤臣倍健健力多钙片维生素D中老年正品男女性补钙片青少年
维生素测评：宝贝挺快就收到了，时间上刚好来得及！是正品，五分好评！
浏览“成年男性每天摄入多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孩子可以吃维生素b族么
下一篇：维生素b能营养脑神经吗
