长期食用什么容易缺乏维生素b12
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12
维生素B12，又称钴胺素，主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。长期素食者、严格素食者、胃肠道疾病（如胃切除术或小肠疾病）患者、老年人以及吸收功能障碍的人群，由于摄入量不足或者吸收障碍，可能会出现维生素B12的缺乏。
以下是一些可能导致维生素B12缺乏的情况：
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12一、 素食主义者：不吃肉类、鱼类等富含维生素B12的食物。
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12二、 摄入受限：比如严格的纯素饮食，或者因为宗教信仰等原因避免某些食物。
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12三、 胃肠道问题：如胃炎、胃溃疡、胃切除手术后，可能影响维生素B12的吸收。
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12四、 免疫系统疾病：如自身免疫性胃炎，可能导致胃黏膜损伤，影响维生素B12的吸收。
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12五、 老年人：随着年龄增长，消化功能可能会下降，影响维生素B12的吸收。
如果你担心自己可能缺乏维生素B12，建议定期进行血液检测，并在医生的指导下调整饮食或补充营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【200粒】老幼都能补的液体钙-3盒双鲸悦而维生素d3滴剂60粒婴幼儿童钙药吸收长高增强免疫
维生素测评：中年人了补钙很重要。
维生素买家：眉**容
维生素套餐：100片x1瓶+御善维牌维生素C含片甜橙味*1瓶-丽贵lilcritters小熊软糖儿童c维生素软糖叶黄素vc护眼蓝光成人d3
维生素测评：便宜日期新鲜
维生素买家：l**5
维生素套餐：标准装-童年inne婴幼儿天然d3滴剂新生儿童海藻vd3补维生素d
维生素测评：日期蛮新鲜的，性价比很高，快递实效性也高，不错。
维生素买家：w**9
维生素套餐：多维70粒-dcal迪巧小黄条0防腐液体钙儿童钙宝宝补钙婴儿钙维生素K2D非乳钙
维生素测评：食用口感：酸甜口感孩子很喜欢，不爱吃蔬菜，吃点多维素，希望有效果
维生素买家：b**y
维生素套餐：400U*50粒x4盒【囤货装】立减100元-d3滴剂维生素ddrops婴幼儿一岁以上dha儿童新生婴儿宝宝滴卓思三
维生素测评：发货和物流都很快，宝宝一直吃这个牌子，满分好评
浏览“长期食用什么容易缺乏维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿维生素ad必须吃吗为什么
下一篇：低血糖吃什么维生素片好
