长期食用什么容易缺乏维生素b12
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12
维生素B12，又称钴胺素，主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。长期素食者、严格素食者、胃肠道疾病（如胃切除术或小肠疾病）患者、老年人以及吸收功能障碍的人群，由于摄入量不足或者吸收障碍，可能会出现维生素B12的缺乏。
以下是一些可能导致维生素B12缺乏的情况：
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12一、 素食主义者：不吃肉类、鱼类等富含维生素B12的食物。
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12二、 摄入受限：比如严格的纯素饮食，或者因为宗教信仰等原因避免某些食物。
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12三、 胃肠道问题：如胃炎、胃溃疡、胃切除手术后，可能影响维生素B12的吸收。
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12四、 免疫系统疾病：如自身免疫性胃炎，可能导致胃黏膜损伤，影响维生素B12的吸收。
若安好维生素：长期食用什么容易缺乏维生素b12五、 老年人：随着年龄增长，消化功能可能会下降，影响维生素B12的吸收。
如果你担心自己可能缺乏维生素B12，建议定期进行血液检测，并在医生的指导下调整饮食或补充营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梦**家
维生素套餐：二十瓶-买2送1欣源鑫钙铁锌硒维生素D片咀嚼片60片装补充维生素D正品包邮
维生素测评：收货成功。为了身体好补充维生素C。
维生素买家：l**6
维生素套餐：60片x盒-【正品】华纳健泰尔牌钙加维生素D3软胶囊200粒钙片中老年补钙
维生素测评：包装完整，有国药准字号，有标识码条纹清晰
维生素买家：y**t
维生素套餐：【基础版维b补充大脑营养】sisse基础版维生素B50粒-维生素d3儿童软胶囊滴剂30粒宝宝补钙搭档VD青年成人孕妇30粒
维生素测评：第二次回购了，一如既往的好。
维生素买家：q**7
维生素套餐：【下单送试吃】60天量-多组合选择】禾博士钙维生素D青少年儿童孕妇补钙液体钙
维生素测评：挺好的很满意，孩子也爱吃，值得回购
维生素买家：半**来
维生素套餐：5盒装-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：宝宝1岁，之用是用的是软胶囊，不方便，每次用手挤，都很麻烦，手容易脏，这款维生素AD，直接一按，每天1滴，简单方便，最重要的是，橄榄油成分，对宝宝的生长发育特别好。
浏览“长期食用什么容易缺乏维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿维生素ad必须吃吗为什么
下一篇：低血糖吃什么维生素片好
