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1岁以上宝宝维生素d摄入量

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:131


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对于1岁以上的宝宝,维生素D的推荐摄入量通常根据他们的年龄和健康状况有所不同。以下是一般的建议:


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若安好维生素:1岁以上宝宝维生素d摄入量第 1 部分

- 6个月至1岁的婴儿:每日维生素D的推荐摄入量为400国际单位(IU),或者5微克(μg)。


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- 1岁至3岁的幼儿:每日推荐摄入量为600 IU或7微克。


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若安好维生素:1岁以上宝宝维生素d摄入量第 3 部分

- 4岁至8岁的儿童:每日推荐摄入量为800 IU或10微克。


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若安好维生素:1岁以上宝宝维生素d摄入量第 4 部分

这些数值可能会因地区、季节、日照情况以及是否有特定疾病(如乳糜泻)等因素而有所调整,因此最好咨询儿科医生或营养师,根据宝宝的具体情况来确定合适的摄入量。同时,阳光中的紫外线也是维生素D的重要来源,适当的户外活动也能帮助宝宝获得维生素D。


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