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泡腾片维生素c每天几片

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:73


若安好维生素:泡腾片维生素c每天几片


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泡腾片维生素C的使用剂量通常取决于产品说明书上的推荐用量,因为不同品牌和规格的泡腾片维生素C,其每片的含量可能会有所不同。一般建议每日摄入量不要超过1000毫克(约2-3片),但具体还要根据你的年龄、健康状况和医生的建议来定。


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若安好维生素:泡腾片维生素c每天几片第 1 部分

如果你是成年人,没有特殊疾病,一般来说每天一片到两片就足够了。但如果你正在进行高强度运动或者有特定的营养需求,可能需要增加到每天三片。请务必遵循产品包装上的指导,并在必要时咨询医生或营养师的意见。过量摄入维生素C可能会导致不良反应,如腹泻等。


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