b2维生素吃几片最好
若安好维生素：b2维生素吃几片最好
B2，也称为维生素B2，其建议的日常摄入量根据年龄和性别有所不同。一般来说，成年男性每天需要1.3毫克，女性则需要1.1毫克。然而，具体的剂量最好还是根据个人的身体状况、健康需求以及医生或营养师的建议来确定。
若安好维生素：b2维生素吃几片最好第 1 部分
如果你正在补充维生素B2，一般一片含有的维生素B2剂量在5-10毫克是比较常见的，但过量摄入可能会有副作用，如尿频、皮肤瘙痒等。因此，按照推荐的每日摄入量，你可能只需要一片，或者遵医嘱来分次服用。请记住，天然食物中的维生素B2通常比单一补充剂更安全且全面，所以除了补充剂，还应保持均衡饮食。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：双**水
维生素套餐：2件-GNC健安喜男士综合复合维生素女性营养品保健品女维维生素b钙片
维生素测评：味道不错，价格也实惠，宝宝喜欢吃这个口味
维生素买家：1**p
维生素套餐：【无糖】青橘味45g*4瓶-Swisse升级版男女多维复合维生素b族片120片叶酸维生素c
维生素测评：话梅味超好吃
维生素买家：t**7
维生素套餐：特价版烟酰胺1瓶【90粒】-Centrum善存海外男士女士复合维生素综合vc营养品200粒
维生素测评：正品，酸酸甜甜的味道很好，包装完好，商家发货很快，物流很快，客服态度特别好
维生素买家：董**8
维生素套餐：1件-美国NatureMade中老年人复合维生素50+女士多种综合营养素补充剂
维生素测评：家里人都在吃，孩子吃着补补钙，没啥坏处，小孩也喜欢这个口味的，一直也是在吃钙片，好评
维生素买家：肥**8
维生素套餐：FACL维生素B60粒装复合VB美肌日本原装阿里健康*-【元气珠珠】正山观PQQ女士复合维生素多种营养素b族烟酰胺
维生素测评：一直吃这个牌子，日常保健需要坚持
浏览“b2维生素吃几片最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：叶酸是维生素b12吗
下一篇：b族维生素吃啥补充最好
