多动症需要补什么维生素
若安好维生素：多动症需要补什么维生素
多动症，也称为注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童神经发育障碍，主要表现为注意力不集中、过度活跃和冲动行为。目前并没有证据表明特定的维生素可以直接治疗或预防多动症，但良好的饮食习惯对多动症患者的管理有帮助。以下是一些可能有益的营养素：
若安好维生素：多动症需要补什么维生素一、 Omega-3脂肪酸：富含于鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽、核桃等食物中，对大脑功能有益，可能有助于改善注意力。
若安好维生素：多动症需要补什么维生素二、 维生素D：阳光是维生素D的主要来源，适量户外活动有助于补充。维生素D对大脑发育有重要作用，但具体到多动症的关系尚无明确证据。
若安好维生素：多动症需要补什么维生素三、 B族维生素：特别是B6、B9（叶酸）和B12，它们参与了神经系统的正常运作。全谷类、蔬菜、肉类和鸡蛋都是这些维生素的好来源。
若安好维生素：多动症需要补什么维生素四、 铁和锌：缺乏这两种矿物质可能会影响认知功能。红肉、豆类、坚果、种子和全谷类是铁和锌的良好来源。
若安好维生素：多动症需要补什么维生素五、 抗氧化剂：例如维生素C（柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜）、维生素E（坚果、种子、植物油）和硒（海鲜、巴西坚果）可以帮助保护大脑免受氧化应激损伤。
然而，这些营养素不能替代专业的医学评估和治疗，如果怀疑孩子有多动症，建议咨询医生或心理专家，进行详细的评估和制定个性化的干预计划。同时，保持规律的生活作息、适量运动和减少屏幕时间也有助于多动症的管理。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：激活状态维生素C片【1瓶120粒】-血橙美白饮弹性口服液全身耀白维生素雀蜂白番茄胶原蛋白肽双白饮
维生素测评：非常好吃，也很有营养，下次我还要来
维生素买家：j**d
维生素套餐：【尝鲜推荐】90片钙铁锌DK咀嚼片-提高生长素】赖氨酸牦牛软骨钙片儿童补钙青少年长高维生素增长
维生素测评：看着还不错先买一瓶试一下如果有用的还会继续购买
维生素买家：t**7
维生素套餐：0片x盒-北京同仁堂多种维生素正品官方旗舰随身营养包女性每日营养包
维生素测评：查询了，是正品。
维生素买家：t**5
维生素套餐：抽筋钙【1瓶60粒】瓶更划算-仁和1片含8种维生素B特别添加谷胱甘肽水飞蓟甜橙味
维生素测评：年纪大了要服老，特别是我们这些宝妈，每天抱孩子都在损伤关节，所以要趁早补钙，养护关节日常补钙
维生素买家：焱**8
维生素套餐：5mg*100粒x10瓶-买1送1 买2送3膳能牌维生素c含片甜橙味0.8g*60片青苹果草莓蓝莓
维生素测评：满意希望有效果
浏览“多动症需要补什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：30多岁的女人应该吃什么维生素
下一篇：青少年吃什么补充维生素c
