保肝维生素c用量多少合适
若安好维生素：保肝维生素c用量多少合适
保肝维生素C的用量通常建议根据个人的具体情况和医生的指导来确定，因为过量摄入也可能对肝脏产生负担。一般成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果是为了特定的保肝目的，可能需要在医生的指导下适当增加。
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如果你有肝脏疾病或者正在进行某种治疗，可能需要调整剂量。同时，维生素C的补充最好通过食物获取，如新鲜水果和蔬菜，因为它们还含有其他有益的营养素。如果需要补充剂，应在医生的指导下使用，并严格按照说明书的剂量。
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请注意，任何药物或补充剂的使用都应在专业人士的指导下进行。
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