儿童一天摄入多少维生素对身体好最好
若安好维生素：儿童一天摄入多少维生素对身体好最好
儿童维生素的摄入量需要根据其年龄、性别、生长发育阶段以及具体的身体需求来确定，一般建议参考以下指南：
若安好维生素：儿童一天摄入多少维生素对身体好最好一、 维生素A：新生儿到6个月的婴儿每日需求约为400国际单位（IU），7-12个月为500 IU，1-3岁的幼儿为700 IU，4-8岁的儿童为900 IU，9-13岁的青少年为1300 IU。但过量摄入可能导致中毒，所以应适量。
若安好维生素：儿童一天摄入多少维生素对身体好最好二、 维生素D：新生儿每天需要400 IU，1-12个月的婴儿和幼儿为600 IU，1-3岁的儿童为800 IU，4-8岁的儿童为1000 IU，9-13岁的青少年为1500 IU。阳光是主要的维生素D来源，但也可能通过食物或补充剂获取。
若安好维生素：儿童一天摄入多少维生素对身体好最好三、 维生素C：1-3岁的幼儿每天需要约40毫克，4-8岁的儿童需要50毫克，9-13岁的青少年需要75毫克。新鲜水果和蔬菜是良好的维生素C来源。
若安好维生素：儿童一天摄入多少维生素对身体好最好四、 维生素E：1-3岁的幼儿每天需要8毫克，4-8岁的儿童需要11毫克，9-13岁的青少年需要15毫克。
请注意，以上数据仅供参考，具体的维生素摄入量还应结合孩子的饮食习惯、健康状况和医生的建议。同时，过多的维生素补充可能会带来副作用，因此尽量通过均衡饮食获取营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**6
维生素套餐：100粒x200盒【低至6.5元盒】包邮-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：va吃了三天了感觉晚上开车跟平时眼睛都不干了，晚上驾驶感觉看车灯的散光问题也有缓解。
维生素买家：骑**驴
维生素套餐：维生素D钙软胶囊90粒瓶-Swisse斯维诗维生素D3钙片90粒*2瓶有机柠檬酸钙中老年人全家补钙
维生素测评：价格合适，还是液体钙，比药店便宜很多，之前关节有点不灵活，试一段时间看看效果。希望202年健健康康的，东北有句老话，没啥别没钱，有啥别**！
维生素买家：哒**3
维生素套餐：买送2（周期装-国庆礼盒钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质
维生素测评：吃一段时间在看
维生素买家：渗**伤
维生素套餐：标准装-北京同仁堂锌镁片男士性功能正品健身运动耐力类男士补锌族维生素
维生素测评：发货速度非常快已多次购买特别棒
维生素买家：维**瓜
维生素套餐：体验装【体验装】-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评：每次一学习就几个小时，盯电脑久了眼睛就累，坚持吃到现在，感觉眼睛特别舒服。最近眼睛不那么疲劳，也不干涩发痒了很舒服，这个味道我也喜欢吃
浏览“儿童一天摄入多少维生素对身体好最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳洲caremagic复合维生素
下一篇：避孕维生素c什么牌子好用
