维生素b吃了小便发黄还要吃吗
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维生素B族是一组水溶性维生素，它们对身体有很多重要作用，包括能量代谢、神经功能维护等。如果你的小便颜色变黄，这可能是身体在正常代谢过程中产生的尿液颜色变化，也可能是水分摄入不足或者某些药物的影响，并不一定与维生素B的摄入有关。
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然而，如果你在服用大剂量的维生素B或者某种特定维生素B（如B2，B6）后出现尿液变黄，这可能是过量摄入的表现，需要适当调整剂量或停止使用。正常情况下，每天推荐的维生素B摄入量是有限的，过量可能会导致不适甚至健康问题。
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建议你观察一段时间，如果尿液颜色持续偏黄且无其他不适症状，可以考虑增加水分摄取，同时确保饮食均衡，适量摄取维生素B。如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
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