3岁以上儿童吃维生素d还是ad好的好
若安好维生素：3岁以上儿童吃维生素d还是ad好的好
3岁以上的儿童，如果需要补充维生素D，通常推荐使用维生素D而不是AD。AD通常指的是鱼肝油或者含有维生素A和D的复合制剂，虽然这两种维生素对儿童的成长发育都重要，但过量的维生素A可能会对儿童的健康造成负面影响，如骨骼发育异常、皮肤干燥等。
若安好维生素：3岁以上儿童吃维生素d还是ad好的好第 1 部分
维生素D的主要作用是帮助钙的吸收，对于骨骼健康和预防佝偻病非常重要。一般来说，儿童每天需要的维生素D量根据年龄和具体情况有所不同，建议咨询医生或营养师，根据孩子的日常活动量、饮食习惯等因素来确定是否需要补充以及补充多少。
若安好维生素：3岁以上儿童吃维生素d还是ad好的好第 2 部分
请注意，尽管维生素D可以从食物（如鱼、蛋黄、牛奶）和阳光中获取，但在室内活动多、户外时间少或者季节性日照不足的情况下，可能需要额外补充。
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