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维生素d3，也称为胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，对于人体健康至关重要。它主要通过皮肤在阳光下合成，也可以通过食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄和一些强化的牛奶和谷物产品）摄取。维生素d3的主要作用包括：
若安好维生素：wssc维生素d3一、 促进钙和磷的吸收：对维持骨骼健康至关重要，有助于预防骨质疏松症和骨折。
若安好维生素：wssc维生素d3二、 维持神经肌肉功能：有助于神经信号在神经元之间的传递，对神经系统有保护作用。
若安好维生素：wssc维生素d3三、 支持免疫系统：可能有助于增强身体对感染的抵抗力。
然而，过量摄入维生素d3可能会导致中毒，表现为恶心、腹泻、头痛、肌肉痛等症状，因此，建议根据个人需要和医生指导适量补充。
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