缺维生素b族可以吃维生素c吗
若安好维生素：缺维生素b族可以吃维生素c吗
维生素B和维生素C是两种不同的维生素，它们在人体中的功能也不同。维生素B族包括多种维生素（如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等），主要参与能量代谢、神经系统功能、红细胞形成等过程。
若安好维生素：缺维生素b族可以吃维生素c吗第 1 部分
维生素C（又称为抗坏血酸）主要负责免疫系统的功能、胶原蛋白的合成、铁的吸收以及抗氧化作用。
若安好维生素：缺维生素b族可以吃维生素c吗第 2 部分
虽然维生素C对身体有益，但它不能直接替代维生素B。如果你缺乏维生素B，应该通过食物或补充剂来摄取完整的B族维生素，因为它们在体内是相互关联、协同工作的。例如，维生素B12的吸收需要维生素C的帮助，但只补充维生素C并不能解决维生素B12缺乏的问题。
若安好维生素：缺维生素b族可以吃维生素c吗第 3 部分
如果你怀疑自己缺乏某种维生素，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况进行评估并给出适当的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：u**2
维生素套餐：套餐2：买送1（发4瓶）-【香菇来了】丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队儿童维生素CVD叶酸
维生素测评：看着辅料那么多添加剂就头晕，希望对小孩有用，能不能研发一些添加剂少点的。
维生素买家：水**2
维生素套餐：0粒x盒实发100粒（请咨询客服再下单）-澳洲佳思敏儿童叶黄素护眼软糖蓝莓维生素A成人学生少年3件装
维生素测评：收到了，好评
维生素买家：t**1
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算-浙江医药来益生命维他多种维生素片儿童孕妇成人正品60片
维生素测评：多次购买了，物流特快，二十四小时不到就收到了。
维生素买家：城**摆
维生素套餐：【到手9.8盒】盒装-北京同仁堂多维生素b族复合片b12男士专用提高女性新陈代谢大药房
维生素测评：非常小一粒，看起来就像一小小颗小鱼油一样。用来预防干眼症，希望有效
维生素买家：川**4
维生素套餐：1件-汤臣倍健女士多种维生素矿物质片钙片女性补钙复合bc正品旗舰
维生素测评：钙每粒含量00mg维生素D每粒含量.0µg.保质期两年，不错。
浏览“缺维生素b族可以吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族每天吃几个
下一篇：维生素d有几种单位
