皮肤可以吸收维生素b吗
若安好维生素：皮肤可以吸收维生素b吗
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们对于身体的许多功能都非常重要，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。
若安好维生素：皮肤可以吸收维生素b吗第 1 部分
虽然皮肤并不是维生素B的主要吸收途径，但皮肤确实可以吸收一些维生素B，特别是维生素B5（泛酸）和维生素B12。这是因为部分维生素B可以通过皮肤渗透，尤其是在角质层较薄的地方。然而，皮肤吸收的量相对于口服摄入来说是非常有限的，不足以满足人体日常需求。
若安好维生素：皮肤可以吸收维生素b吗第 2 部分
因此，为了确保足够的维生素B摄入，建议通过食物摄取为主，如全谷类、肉类、蔬菜、水果和乳制品等富含维生素B的食物。如果存在维生素B缺乏的情况，可能需要医生的指导进行补充剂的使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**之
维生素套餐：1片x1盒-星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童补钙孕妇幼儿24粒一岁以上官方
维生素测评：国药的放心
维生素买家：鱼**闹
维生素套餐：1瓶（60片瓶）-高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童18岁6岁维生素d男女
维生素测评：第一次购买赛霸的多维，价格很合适
维生素买家：宝**1
维生素套餐：买2送1礼【实发瓶】-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：包装很好，补充维生素a好评售后很好
维生素买家：余**4
维生素套餐：尝鲜装1瓶4-10岁专属-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：孩子一直胃口不开，体质差换季总是感冒，之前有吃过进口的多维之类的，感觉也一般，综合选了下想试试国产打牌汤臣倍健，搞活动性价比很高，好评如潮，所以想试试，客服服务也超级棒，还送了好多礼品，期待效果
维生素买家：x**e
维生素套餐：【体验装】维D24粒1盒预估使用0.5个月-安利钙镁锰锌铜维生素D片纽崔莱钙镁片 成人孕妇青少年中老年补钙
维生素测评：跟医院开的一样，更优惠，到货速度也快
浏览“皮肤可以吸收维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天吃维生素abcde好吗为什么
下一篇：正常人可以补充多种维生素吗
