一个橘子多少维生素a
若安好维生素：一个橘子多少维生素a
一个中等大小的橘子（约100克）含有大约50-60国际单位（IU）的维生素A。然而，这取决于橘子的具体品种和成熟度。请注意，维生素A的测量单位有不同，IU（国际单位）是常用的衡量标准。橘子中的维生素A主要存在于其黄色或橙色部分，也就是我们通常所说的“橘络”和“橘瓣内的白色网络”中，这些富含β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。
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