老人可以每天吃维生素c吗为什么
若安好维生素：老人可以每天吃维生素c吗为什么
是的，老人通常可以每天适量补充维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，对人体有许多重要的功能，包括增强免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受氧化损伤，以及参与胶原蛋白的合成等。对于老年人来说，由于新陈代谢减缓，身体对某些营养素的需求可能会降低，同时皮肤、牙齿和骨骼的维护需要足够的维生素C。
若安好维生素：老人可以每天吃维生素c吗为什么第 1 部分
然而，虽然维生素C对健康有益，但过量摄入也可能导致不良反应，如腹泻、胃部不适等。因此，建议老年人在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和需求来确定每日的维生素C摄入量。一般来说，成人的推荐摄入量为75-90毫克/天，但具体数值可能因年龄、性别、健康状况等因素有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：双**g
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-【双11返场】澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男女士复合
维生素测评：老品牌了，如果橙子味的有这个活动就更完美了，老品牌金典口味。
维生素买家：侯**星
维生素套餐：维生素D滴剂5盒【150粒】-Vitafusion 复合维生素软糖女士多维男女性VF多种综合维生素C软糖
维生素测评：密封性好，用起来很方便也很好吸收，价格也很划算
维生素买家：l**h
维生素套餐：60粒【2个月量】-【直播】Centrum善存海外中老年男士女士维生素26种营养200粒
维生素测评：搓手手万分期待的东西终于到手。内心那个炽热激动的劲儿涌上来止都止不住！！！觉得东西不错我就会给好评宝贝产品质量很好，是正品。和页面描述写的基本一致，卖家的客服服务态度从头到尾都很好，快递发货速度超快
维生素买家：w**q
维生素套餐：500gx6盒【全家可用】囤货装-NYO3进口女士多种复合维生素CB族矿物质成人提升免疫力男女通用
维生素测评：味道还是和小时候喝的一样，甜甜的带有橘子的味道，喝了之后喉咙滋润了很多
维生素买家：t**6
维生素套餐：盒装-哈药健康唯她牌女性成年人女士多种维生素矿物质片
维生素测评：扁平疣暂未看到效果
浏览“老人可以每天吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：妇科炎症吃维生素几比较好
下一篇：国药维生素e可以用来美容吗为什么
