缺维生素a夜盲症
若安好维生素：缺维生素a夜盲症
夜盲症，医学上称为维生素a缺乏症，是由于体内维生素a不足导致的一种常见的眼部疾病。维生素a对视网膜的正常功能至关重要，它参与视紫红质的形成，这是一种对光线敏感的物质，帮助我们在暗处看东西。当维生素a缺乏时，视网膜对光线的敏感度下降，特别是在暗光环境下，视力会明显减退，表现为夜间视力模糊，看不清东西，因此被称为“夜盲”。
若安好维生素：缺维生素a夜盲症第 1 部分
除了夜盲，维生素a缺乏还可能导致皮肤干燥、角膜病变（如毕脱氏斑）、免疫力下降等问题。预防和治疗夜盲症的主要方法是保证膳食中摄入足够的维生素a，可以通过食用富含维生素a的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋黄等，或者在医生的建议下补充维生素a制剂。如果已经出现明显的夜盲症状，应及时就医，进行诊断和治疗。
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