百香果补充的维生素多吗
若安好维生素：百香果补充的维生素多吗
百香果富含多种维生素，特别是维生素c。每100克新鲜百香果肉中，维生素c的含量可以高达50-150毫克，这在各种水果中是非常高的。维生素c是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护皮肤健康，促进铁质吸收，以及对眼睛健康有益。
若安好维生素：百香果补充的维生素多吗第 1 部分
此外，百香果还含有一定量的维生素a、维生素k、维生素e等其他维生素，以及一些b族维生素。不过，其含量相比于柑橘类或绿叶蔬菜可能会稍低一些。总体来说，适量食用百香果对补充维生素是有益的。
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