维生素e可以和维生素c一起服用吗为什么
若安好维生素：维生素e可以和维生素c一起服用吗为什么
维生素E和维生素C可以一起服用，而且在某些情况下，同时摄取这两种维生素可能会有额外的好处。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，主要作用是保护细胞免受自由基的损害，而维生素C是一种水溶性抗氧化剂，它有助于增强身体对维生素E的吸收，并且本身也有强大的抗氧化作用。
若安好维生素：维生素e可以和维生素c一起服用吗为什么第 1 部分
它们一起服用可以帮助提高身体的整体抗氧化能力，有助于保护皮肤健康、支持免疫系统和维护心血管健康。但是，需要注意的是，虽然一起服用是有益的，但过量摄入维生素也可能导致副作用，比如肠胃不适、头痛等。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素。
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