维生素e摄入量iu
若安好维生素：维生素e摄入量iu
维生素E的每日推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般的建议：
若安好维生素：维生素e摄入量iu一、 成人：
- 男性：15毫克/日（大约100国际单位，IU）
- 女性：15毫克/日（大约100 IU）
若安好维生素：维生素e摄入量iu二、 孕妇和哺乳期妇女：需要额外的维生素E，建议咨询医生，可能需要增加至15-19毫克/日。
若安好维生素：维生素e摄入量iu三、 老年人：可能需要稍微增加，但具体数值仍需根据个人健康状况而定。
请注意，这些是平均值，实际需求可能会有所不同。过量摄入维生素E也有可能对身体造成负面影响，因此最好在医生或营养师的指导下确定适当的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**8
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-21金维他维生素c烟酰胺片e成人正品咀嚼片vc维c
维生素测评：味道还可以，很适合中老年人，对腿抽筋腰腿疼骨质增生有一定的作用。
维生素买家：泽**h
维生素套餐：【60片1瓶】维生素D钙片（25年月到期）-MegaFood复合维生素b族进口活性维B成人男女补充b6/b2/b12叶酸
维生素测评：买来日常补钙使用，富含D和钙，凑单满减来的，年龄大了适当吃些钙片是应该的，孩子青春期长的快，抽筋，吃点钙，日常使用还可以
维生素买家：t**8
维生素套餐：康恩贝牌钙维生素D软胶囊1瓶装（200粒）-爱乐维钙维生素D片1.15g*62片/盒+30片补充钙维生素D成人孕妇乳母
维生素测评：物流很快，价格低，效果也好，值得购买
维生素买家：三**豚
维生素套餐：维生素K2+D钙 120粒-Swanson斯旺森脂质体VC 天然液体维生素C儿童成人免疫力专用150ml
维生素测评：用了几天效果不错，价格也很划算，特来推荐
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶装-沿寿LIFE维生素B12甲钴胺修复营养大脑神经成人vb片正品
维生素测评：无功无过 不建议
浏览“维生素e摄入量iu”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b吃多少毫克最好
下一篇：维生素a和维生素e可以一起吃么
