补充维生素b对头发有好处吗
若安好维生素：补充维生素b对头发有好处吗
是的，补充维生素B对头发是有好处的。维生素B族，特别是B5（泛酸）、B7（生物素）和B9（叶酸）对头发健康有重要影响：
若安好维生素：补充维生素b对头发有好处吗一、 泛酸（B5）：有助于促进头发生长，因为它参与了细胞代谢过程，包括蛋白质的合成，这对头发的生长至关重要。
若安好维生素：补充维生素b对头发有好处吗二、 生物素（B7）：也被称为“头发维生素”，它对于头发生长和修复至关重要，缺乏生物素可能导致头发脆弱、分叉和脱发。
若安好维生素：补充维生素b对头发有好处吗三、 叶酸（B9）：对于头发生长也有积极作用，它有助于制造红血细胞，这些细胞携带氧气到头皮和毛囊，为健康的头发生长提供必要的营养。
因此，如果你的饮食中缺乏这些维生素，补充适量的维生素B片或者通过食物摄取（如全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果和绿叶蔬菜等）是有益的。但请注意，过量摄入某些维生素B也可能有副作用，最好在医生或营养师的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：1盒星鲨AD60粒+2盒悦而双鲸维生素D0粒盒-Centrum善存海外官方旗舰店女性复合维生素 vc120片
维生素测评：囤货，还不错吧
维生素买家：d**3
维生素套餐：维生素CE礼盒80粒-【新品上市】OLLY维生素CE护发护甲软糖beauty角蛋白生物素VC软糖
维生素测评：吃了感觉有点效果，之前经常口腔溃疡，现在好多了。就是味道有点酸了
维生素买家：玉**l
维生素套餐：0粒x1盒+1盒双鲸维D滴剂0粒（共60粒）-【抢付定金】Swisse斯维诗男女士复合维生素番茄红素免疫维生素BC
维生素测评：新孩子老品牌，值得信赖！物流速度很快，孩子看起来不爱吃，但还是得吃的
维生素买家：淘**8
维生素套餐：20袋x5盒-送蓝帽维C】美国乐力钙片中老年人补钙正品成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评：还可以，物流很快，满意！
维生素买家：m**5
维生素套餐：【增强体质】强效专项男士复合维生素70粒-HealthyCare澳洲进口无糖维生素c咀嚼片VC片焕白成人家庭装500粒
维生素测评：发货快，而且是正品
浏览“补充维生素b对头发有好处吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多元维生素能增强免疫力吗为什么
下一篇：维生素c哪种好又便宜
