百香果有维生素c高吗是真的吗

若安好维生素：百香果有维生素c高吗是真的吗

是的，百香果（Ampelopsis alba）含有非常高的维生素C。据研究，每100克新鲜的百香果肉中，可以提供大约50-150毫克的维生素C，这个含量远高于许多其他水果。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对增强免疫力、保护皮肤健康和促进铁质吸收都有益处。所以，食用百香果确实是一个获取丰富维生素C的好选择。

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