每天吃一片维生素b6片好吗可以吗
若安好维生素：每天吃一片维生素b6片好吗可以吗
维生素B6（Pyridoxine）是一种水溶性维生素，对身体有很多重要作用，如帮助蛋白质代谢、神经系统功能等。但是，是否需要每天额外补充以及每天的推荐剂量，会根据个人的身体状况和需求有所不同。
若安好维生素：每天吃一片维生素b6片好吗可以吗第 1 部分
对于一般成年人来说，维生素B6的每日建议摄入量为1.3-1.7毫克（毫克）。如果你的日常饮食已经提供了足够的维生素B6，那么额外补充一片可能就不太必要，因为过量摄入可能会导致副作用，如神经炎。
若安好维生素：每天吃一片维生素b6片好吗可以吗第 2 部分
如果你有特定的需求，比如素食者、孕妇、哺乳期妇女或者正在接受特定治疗（如抗癫痫药物），可能需要医生的指导来确定是否需要额外补充以及适当的剂量。
若安好维生素：每天吃一片维生素b6片好吗可以吗第 3 部分
因此，最好的做法是先咨询医生或营养师，根据你的具体情况来决定。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯和任何潜在的健康问题，给出最适合你的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：e**h
维生素套餐：绿色-大使汤尼排毛粉猫姜黄排毛粉猫草化毛球片维生素化毛膏猫多维片
维生素测评：快递物流：发货快，包装好含量高，价格实惠。多次购买这个牌子的营养品了。
维生素买家：你**7
维生素套餐：收藏加购优先发货-多啦小萌化毛膏猫咪排毛去毛球狗狗调理肠胃宠物猫狗维生素营养膏
维生素测评：正品，真的很好吃，容易坚持！放心冲
维生素买家：t**8
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片】-卫仕乳钙400片狗狗钙片补钙大型幼犬金毛泰迪微量元素消食维生素
维生素测评：效果不错，水果味的适合孕妇，易吸收，吃了一段时间，夜里腿不抽筋了
维生素买家：x**7
维生素套餐：2瓶共200粒玫瑰油胶囊-比逗仕婴幼儿钙铁锌动物饼干维生素B1宝宝辅食儿童小零食10个月+
维生素测评：商品质量不错，细节品质做工都非常好，发货贼快，快递也给力，棒棒哒
维生素买家：绿**u
维生素套餐：6件-力保健V莓果味气泡饮青梅味维生素饮料牛磺酸熬夜运动0糖饮料12听
维生素测评：小朋友爱吃
浏览“每天吃一片维生素b6片好吗可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充身体的b族维生素
下一篇：儿童视力差吃什么维生素好
