烂舌头烂嘴吃哪种维生素
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烂舌头和烂嘴可能是口腔黏膜炎症的症状，这种情况可能与多种因素有关，包括口腔卫生不佳、营养不良、压力、某些疾病（如口腔溃疡病、维生素B缺乏等）等。在考虑补充维生素时，特别关注维生素B族，因为它们对口腔健康至关重要：
若安好维生素：烂舌头烂嘴吃哪种维生素一、 维生素B2（核黄素）：对于口腔黏膜的健康有重要作用，可以帮助预防口腔溃疡。
若安好维生素：烂舌头烂嘴吃哪种维生素二、 维生素B6：有助于维持口腔环境的正常，可以预防口腔炎症。
若安好维生素：烂舌头烂嘴吃哪种维生素三、 维生素B12：对于口腔健康也有所助益，特别是对于那些由于消化问题影响维生素B12吸收的人群。
除了维生素，保持良好的口腔卫生，多喝水，均衡饮食，适当休息，避免辛辣、酸性食物刺激也是重要的。如果症状持续不改善，建议及时就医检查，以确定具体原因并接受专业治疗。
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