维生素c片和b族维生素能一起吃吗为什么
若安好维生素：维生素c片和b族维生素能一起吃吗为什么
维生素C和B族维生素可以一起服用，通常情况下没有问题。事实上，这两种维生素在人体内有协同作用。维生素C（抗坏血酸）是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害，而B族维生素则是一组复杂的维生素，它们在新陈代谢、能量产生、神经功能等方面起着关键作用。
若安好维生素：维生素c片和b族维生素能一起吃吗为什么第 1 部分
维生素C可以帮助B族维生素的吸收，特别是维生素B12和叶酸，因为维生素C可以提高肠道对这些水溶性维生素的吸收率。此外，维生素C还可以增强免疫系统，帮助身体更好地利用B族维生素来维持健康。
若安好维生素：维生素c片和b族维生素能一起吃吗为什么第 2 部分
然而，虽然两者可以一起服用，但具体剂量应根据个人的营养需求和健康状况来确定，最好在医生或营养师的指导下使用，避免过量摄入。同时，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：60片x1盒】1月用量体验更放心-养生堂维生素C300片补充维生素C男女士维c含片正品
维生素测评：挺好的，医生推荐。孕期补钙每天2粒
维生素买家：c**n
维生素套餐：【80天基础装】钙VD80粒*1瓶-vitafusion女性复合维生素软糖男女士提高代谢免疫力增强抵抗力VC
维生素测评：很满意，无限回购的产品
维生素买家：t**3
维生素套餐：拍1发2-GNC健安喜B族维生素胶囊90粒男女士复合维生素b6b12含烟酰胺叶酸
维生素测评：非常好用，价格实惠，还会再来购买的。
维生素买家：随**立
维生素套餐：收藏加购=优先发货-vitafusion男士女士复合维生素软糖女性30保湿乳提高增强免疫力vc
维生素测评：补充vc的，以前也常买，蓝帽认证的，真的还是可以的，推荐购买
维生素买家：t**3
维生素套餐：基础款瓶周期装，高含量，每份含VC00mg。-美国vitafusion女性复合维生素女士b族维C增强营养免疫力软糖进口
维生素测评：这款维生素C咀嚼片口感酸酸甜甜的，挺好吃长期免疫力下降，吃维生素C补充一下，效果挺不错的，现在我的免疫力也提高了，而且皮肤美白了。仁和的产品我喜欢哦，吃完这几瓶我再回购
浏览“维生素c片和b族维生素能一起吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期腹泻要补充什么维生素
下一篇：手脱皮能吃维生素c片吗
