备孕期间吃维生素c影响要宝宝吗为什么
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在备孕期间，适量补充维生素C是有益的，它对孕妇和胎儿的健康都有积极影响。维生素C，也称为抗坏血酸，具有以下作用：
若安好维生素：备孕期间吃维生素c影响要宝宝吗为什么一、 提高免疫力：维生素C有助于增强免疫系统，减少感冒和其他疾病的几率，这对准妈妈和胎儿的健康都非常重要。
若安好维生素：备孕期间吃维生素c影响要宝宝吗为什么二、 促进铁吸收：维生素C可以提高身体对铁的吸收，预防贫血，这对孕妇和胎儿的血液健康有益。
若安好维生素：备孕期间吃维生素c影响要宝宝吗为什么三、 维持细胞健康：维生素C对于细胞的正常功能至关重要，包括皮肤、骨骼和牙齿的健康。
若安好维生素：备孕期间吃维生素c影响要宝宝吗为什么四、 减少流产风险：一些研究表明，维生素C可能有助于降低早期流产的风险。
然而，过量摄入维生素C并不建议，因为它可能导致腹泻、胃部不适等副作用，而且过量的维生素C可能会干扰其他营养素的吸收。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人需要适量摄取维生素C。
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