红薯里面维生素b2多吗为什么
若安好维生素：红薯里面维生素b2多吗为什么
红薯含有一定的维生素B2，但并不是特别丰富。维生素B2，也称为核黄素，主要存在于动物性食物中，如肝脏、肾脏、奶类和鸡蛋等，植物性食物中的含量相对较低，红薯属于植物性食物，所以其维生素B2的含量不如动物性食物。
若安好维生素：红薯里面维生素b2多吗为什么第 1 部分
红薯富含的是其他维生素和矿物质，比如膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、铁等。虽然维生素B2的含量不高，但是作为日常饮食的一部分，适量食用红薯对身体还是有益的，因为它可以帮助消化，提供能量，并且对于皮肤健康也有一定帮助。如果你需要补充维生素B2，可能需要从其他来源获取，如肉类、蛋类、全谷类等。
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