补充维生素种类越多越好正确吗
若安好维生素：补充维生素种类越多越好正确吗
不是的，补充维生素并不是种类越多越好。人体对各种维生素的需求量是有限的，过量摄入反而可能带来问题。例如，过量的维生素A可能会导致中毒；过量的维生素D可能增加肾结石的风险；某些脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）如果摄入过多，会在体内积累，长期下来可能有害。
若安好维生素：补充维生素种类越多越好正确吗第 1 部分
一般来说，建议根据个人饮食结构和健康状况，通过均衡饮食来获取所需维生素，如有必要再在医生或营养师的指导下适量补充维生素片或保健品。如果有特定的营养缺乏症，才需要针对性地补充。因此，保持科学合理的膳食搭配更为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**y
维生素套餐：40%回购AD钙铁锌*+叶黄素*（长高·护眼）-施元多种维生素蛋白质粉非转基因大豆蛋白粉维生素拍1发2桶同款
维生素测评：很快就收到了。卖家服务态度很好。希望有效果。如果有效果好，再来继续买吧。今天开始让孩子们吃。
维生素买家：l**7
维生素套餐：【共72粒】1盒60粒+1盒12粒-买3送2珍源软胶囊30粒珍珠粉富硒酵母有机硒女性年轻态维生素VE
维生素测评：给宝宝吃的，一天一粒，可以吃7个月了，不错，一直吃的这一种维生素。
维生素买家：难**姐
维生素套餐：24粒装6盒送赠品-复西果新鲜富硒多维体恒健锌硒多种维生素片硒贡栖维素富水果Z
维生素测评：赠品很多很划算。宝宝特别喜欢这个钙
维生素买家：俗**2
维生素套餐：2盒原品【正品保证】包邮-汤臣倍健辅酶素q10维生素E软胶囊日本进口辅酶Q10适宜免疫低下者
维生素测评：质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。
维生素买家：t**4
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*1瓶【基础装】-至开褪黑素睡眠片维生素B6安瓶助眠闪睡片成人改善睡眠失眠咀嚼片
维生素测评：我已经在吃了口感也很喜欢每天补充维生素C和维生素B最近免疫力，真的提高了。
浏览“补充维生素种类越多越好正确吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：250维生素d缺乏
下一篇：来大姨妈能吃维生素c嘛
