补充维生素种类越多越好正确吗
若安好维生素：补充维生素种类越多越好正确吗
不是的，补充维生素并不是种类越多越好。人体对各种维生素的需求量是有限的，过量摄入反而可能带来问题。例如，过量的维生素A可能会导致中毒；过量的维生素D可能增加肾结石的风险；某些脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）如果摄入过多，会在体内积累，长期下来可能有害。
若安好维生素：补充维生素种类越多越好正确吗第 1 部分
一般来说，建议根据个人饮食结构和健康状况，通过均衡饮食来获取所需维生素，如有必要再在医生或营养师的指导下适量补充维生素片或保健品。如果有特定的营养缺乏症，才需要针对性地补充。因此，保持科学合理的膳食搭配更为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：诚**城
维生素套餐：【猛涨钙礼盒装】橙子味*2-jamieson健美生维生素复合片中老年女性维生素免疫力多种矿物质片
维生素测评：这是第二次购买了，上次买的是橙子味儿的，这次换了苹果味的，儿子很喜欢吃！也长高了！！
维生素买家：相**七
维生素套餐：维b100片*2瓶共200片-汤臣倍健维生素C咀嚼片青少年成人孕妇中老年补充维C VC正品
维生素测评：日期新鲜包装完整，快递迅速；很不错，商家服务也很不错，继续保持哦
维生素买家：d**也
维生素套餐：0.15g*0粒x1盒+斯利安叶酸片9片【轻度贫血孕妈选择】-善存银片50岁+男士中老年275粒维C维生素矿物质增强男性
维生素测评：速度特别快，前一天下单第二天就到了，比药店要便宜很多
维生素买家：d**9
维生素套餐：钙维d100粒（送1瓶0粒随机赠品）-汤臣倍健中老年人复合维生素C钙片铁锌硒B族vbvavc礼盒装
维生素测评：很好的卖家，包装很漂亮，送人很体面，没有选错发货快，价格合适，打开快递，满满的幸福感
维生素买家：心**6
维生素套餐：1盒装-进口善存女性中老年银片275粒复合维生素C矿物质VC
维生素测评：是正品孩子一直在吃孩子很喜欢需要还会再来
浏览“补充维生素种类越多越好正确吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：250维生素d缺乏
下一篇：来大姨妈能吃维生素c嘛
