哪种水果含维生素b最多
若安好维生素：哪种水果含维生素b最多
维生素b族是一个庞大的家族，包括多种维生素，如维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12。虽然没有一种单一的水果能单独提供所有b族维生素，但以下几种水果相对富含一些b族维生素：
若安好维生素：哪种水果含维生素b最多一、 红莓：如草莓、覆盆子等，含有一定量的维生素b1和b2。
若安好维生素：哪种水果含维生素b最多二、 橙子：富含维生素b1、b2和c，虽然不是主要提供b族维生素，但总体营养价值较高。
若安好维生素：哪种水果含维生素b最多三、 菠萝：含有丰富的维生素b6。
若安好维生素：哪种水果含维生素b最多四、 石榴：含有一定量的维生素b1和b2。
若安好维生素：哪种水果含维生素b最多五、 西瓜：含有少量的维生素b6。
然而，最佳的维生素b来源通常来自全谷物、肉类、鱼、家禽、乳制品、蛋类、豆类和绿叶蔬菜。如果你需要特定的b族维生素补充，建议咨询营养师或医生，以确保获得均衡的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：巧**6
维生素套餐：【瓶一周期均价58瓶】-富莱欣钙维d软胶囊D3钙片液体钙维生素d中老年人青少年补钙孕妇成
维生素测评：春天到了开始补钙啦！孩子喜欢吃。
维生素买家：t**2
维生素套餐：0粒x2盒【实发60粒*1盒】（1岁以上宝宝）+1瓶采森牌采森钙片（儿童型）-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：价位挺优惠的！AD一直没断
维生素买家：b**z
维生素套餐：买1送1实发2瓶（同款）-【港和堂液体钙】碳酸钙维生素D3软胶囊中老年儿童女性补钙高钙
维生素测评：日常补充维生素+保养，关键是吃完没有副作用，多屯点。女人还是要舍得投资自己，更何况这个性价比还这么高
维生素买家：m**8
维生素套餐：一盒VE【限时优惠】-2盒迪巧孕妇咀嚼钙片女性碳酸钙天猫型孕早期孕期维生素d进口补钙
维生素测评：对比了几家，这家店的质量不错，有保证！
维生素买家：桂**庄
维生素套餐：女士复合维生素90粒【均衡每日营养帮助免疫】-100粒生命力纽徕佛维生素DE钙软胶囊正品官方旗舰少年中老年补钙
维生素测评：有效果，价格实惠
浏览“哪种水果含维生素b最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：大宝维生素e的作用和功效
下一篇：吃什么补维生素d6最快
