维生素a每天吃多少单位最好
若安好维生素：维生素a每天吃多少单位最好
维生素A的摄入量应根据个人年龄、性别、健康状况和饮食习惯来确定。一般来说，成年人每天推荐的维生素A摄入量如下：
若安好维生素：维生素a每天吃多少单位最好一、 成年男性：900微克视黄醇当量（RAE）或1,300国际单位（IU）
若安好维生素：维生素a每天吃多少单位最好二、 成年女性：700微克视黄醇当量（RAE）或900国际单位（IU）
对于孕妇和哺乳期妇女，以及某些特定群体如青少年和老年人，可能需要更高的摄入量。但过量摄入维生素A可能会有不良影响，特别是对孕妇和儿童，所以最好在医生或营养师的指导下进行。
如果你有任何特殊健康需求或正在服用其他药物，应该咨询专业人士来确定你的具体需求。同时，维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品和蛋黄，植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，但转化效率因人而异。均衡饮食是获取维生素A的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：陈皮棒1包+青梅棒1包（2包约20支-猫力肠片猫咪益生菌片肠胃调理软便拉稀营养维生素猫狗通用不呕吐
维生素测评：新鲜度：日期很新鲜口感味道：一直在回购的，家里大人小孩都爱吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：100片x5瓶-喜萌猫咪专用复合维生素片B2减少掉毛猫吃狗吃鱼油牛磺酸美毛护肤
维生素测评：与线下买的没啥区别，酸锌片一瓶就够了，维b可以买两瓶
维生素买家：樱**源
维生素套餐：复合b族维生素4瓶装-怪兽奔跑多维多矿猫条美毛护肤护泌尿补充多种维生素猫咪营养零食
维生素测评：发货和物流速度都很快商品实惠会继续回购的
维生素买家：爱**2
维生素套餐：盒*0粒-三生宠 复合维生素片 110g/220片
维生素测评：很好！就是希望下次多捆点胶带，快递给我整烂了
维生素买家：咫**狱
维生素套餐：劲爽薄荷+百香果味41.6g*6瓶【整盒装】-香吉仕微量元素溶液猫咪狗狗异食癖挑食犬用防狗吃屎营养维生素
维生素测评：这么多味道还是这个蓝瓶的最好吃，蛮不错，下回还在这买
浏览“维生素a每天吃多少单位最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙加维生素d加双磷酸盐多少钱一瓶
下一篇：男人吃维生素b族好处有哪些
