维生素睡觉前吃好还是早上吃好
若安好维生素：维生素睡觉前吃好还是早上吃好
维生素的吸收并不受时间的影响，无论是睡前还是早上吃，只要在一天中的某个时候补充，身体都能有效地吸收和利用。不过，一般来说，早上空腹时或者饭后半小时到一小时服用维生素会更有利于吸收。
若安好维生素：维生素睡觉前吃好还是早上吃好第 1 部分
如果你选择在睡前服用，可能是因为一些维生素（如维生素B族）有助于改善睡眠质量，但请注意，过量摄入某些维生素可能会有副作用，尤其是脂溶性维生素如维生素A、D、E、K，所以最好遵循产品推荐的剂量。
若安好维生素：维生素睡觉前吃好还是早上吃好第 2 部分
总的来说，选择在什么时间服用维生素主要取决于你的个人习惯和需求。如果你有特定的健康目标或需要特定维生素来帮助睡眠，可以在睡前服用；如果是为了日常营养补充，早上或餐中服用也是可以的。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：麻**b
维生素套餐：【90天量长期防脱发-高性价比】健美生维生素b族90粒-善存佳维片女士男复合维生素b族b12钙锌镁中老年善存片
维生素测评：这个是朋友介绍的，吃了一个多星期效果真的不错，头发断的少了，洗头也没掉那么多了，还推荐给其他朋友们吃了。
维生素买家：六**空
维生素套餐：20袋x1盒-善存复合多种维生素矿物质片180片成人中老年人补充维e钙矿物质VE
维生素测评：春季给宝宝补钙，宝宝爱喝，帮助宝宝长个大高个
维生素买家：饼**干
维生素套餐：咀嚼片甜橙味100片-联合邦利牌钙维生素D维生素K软胶囊200粒补钙中老年液体钙维D钙VD
维生素测评：草莓味儿很好吃上次买的是苹果味的也很好吃已经是第二次回购啦不错不错还会再来的
维生素买家：零**空
维生素套餐：50粒x2盒【AD同补双重营养效期至24.12.1】-21金维他多种维生素矿物质女士复合维生素女性中老年人
维生素测评：小孩子很喜欢
维生素买家：g**5
维生素套餐：B族100片促销装-善存佳维片女士多种复合维生素b2B族男女中老年善存片
维生素测评：正品很好，比药店便宜，吃完再来回购！
浏览“维生素睡觉前吃好还是早上吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：干枣含维生素c高吗
下一篇：维生素a对身高的作用是什么
