手脱皮吃什么维生素b几
若安好维生素：手脱皮吃什么维生素b几
手脱皮可能是由于多种原因引起的，包括缺乏某些营养物质，如维生素B群。特别是维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆醇）和维生素B7（生物素）对皮肤健康有一定影响。以下是一些建议：
若安好维生素：手脱皮吃什么维生素b几一、 维生素B2：富含维生素B2的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、全谷类、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。
若安好维生素：手脱皮吃什么维生素b几二、 维生素B6：肉类（如鸡肉、鱼）、豆类、坚果、种子、香蕉、土豆等都是维生素B6的好来源。
若安好维生素：手脱皮吃什么维生素b几三、 维生素B7：含有丰富维生素B7的食物有鸡蛋、牛奶、酸奶、瘦肉、全麦面包、杏仁、菠菜等。
除了维生素B群，补充维生素E也有助于皮肤修复，因为它是一种强大的抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基损害。食物中的坚果、种子、鳄梨和绿叶蔬菜都富含维生素E。
同时，保持良好的饮食习惯，多喝水，确保摄入足够的蛋白质和健康脂肪也很重要。如果手部脱皮持续严重或伴有其他症状，建议咨询医生或营养师获取专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**7
维生素套餐：钙+维生素D软糖150粒-5盒装】星鲨维生素ad滴剂48粒1岁以上儿童ad剂佝偻病药vd维d3成人
维生素测评：东西还没到货系统就确认收货了，系统需要改进.
维生素买家：方**4
维生素套餐：10盒】16个月量，低至20.8盒-【胡可宠粉节】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素儿童补锌*2
维生素测评：可以，物流很快，比我想象中的快多了。
维生素买家：若**头
维生素套餐：6粒x盒【400单位6粒装】-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c宝宝vc片搭配免疫力
维生素测评：没给孩子吃呢
维生素买家：江**天
维生素套餐：钙镁D片大瓶装250片去码-【直播专属】健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：包装很好，物流很快，是正品，安利钙镁片吃很多年了，补钙易吸收，吃完还会再来买的
维生素买家：笨**舞
维生素套餐：混合六个口味【200克约200颗】-【直播专属】jamieson健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：新鲜度：新日期商品分量：挺小一个口感味道：不错好吃包装品质：一般保质期：还可以
浏览“手脱皮吃什么维生素b几”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素b1可能引起
下一篇：晚上吃维生素c会胖吗怎么办
