吃虾能吃维生素b2吗
若安好维生素：吃虾能吃维生素b2吗
虾是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，其中包括维生素b2（也称为核黄素）。维生素b2在体内参与能量代谢、细胞生长和修复等多种生理过程，对皮肤、眼睛和神经系统健康都有益。所以，吃虾是可以帮助补充维生素b2的。
若安好维生素：吃虾能吃维生素b2吗第 1 部分
不过，虾的维生素b2含量相对较低，如果你想要通过食物来大量补充维生素b2，可能需要搭配其他富含该维生素的食物，如全谷类、瘦肉、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。同时，虾壳中的确含有较多的维生素b2，但烹饪时可能会有部分流失，所以最好是选择清蒸或煮的方式烹调，以减少营养损失。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**8
维生素套餐：掌柜推荐【实发2瓶，补充维生素C】-美白内服维生素c烟酰胺美白丸VC葡萄籽男高浓度正品女
维生素测评：唯独喜欢同仁堂这个品牌的维生素c，吃起来味道酸酸甜甜，味道是非常不错的，具体效果就是能够提高点免疫力，又是蓝帽正品，质量很好值得购买哦。
维生素买家：杨**宝
维生素套餐：修正蓝莓叶黄素+多种维生素-诺特兰德维生素c维生素e烟酰胺组合片男女口服vcve正品
维生素测评：听朋友介绍的修正的产品，她家孩子一直吃着来，吃着很好，也没有任何副作用，也长高了不少，我家孩子体质不太好，听说有效果买来试试！
维生素买家：w**8
维生素套餐：500mg高含量玛咖【保质期到2025-1月份】-黄金搭档复合维生素男士b族男性多种钙锌硒维生素c正品
维生素测评：有没有用先不说，商家给了个惊喜赠品
维生素买家：t**1
维生素套餐：【成人孕妇补钙】60片|600mg高含量钙-GNC健安喜每日营养包补钙维生素综合矿物质男性40岁2盒装
维生素测评：还不错钙片而已颜色不是白色是感觉在吃石头
维生素买家：让**o
维生素套餐：【优惠装】泡腾片15片x2-健安喜gnc女士每日进阶营养包40+多种复合维生素女性多维提高代谢
维生素测评：汤臣倍健大品牌了，质量有保障，活动时候购入，甜橙味，酸酸甜甜，大人小孩都喜欢，补充日常所需的维生素C
浏览“吃虾能吃维生素b2吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素b反而嘴角开裂了
下一篇：维生素a可以保湿吗
