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维生素d属于微量元素吗

2025-07-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:160


若安好维生素:维生素d属于微量元素吗


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维生素D并不是微量元素,它其实是一种脂溶性维生素。微量元素是指人体需求量极少但对健康至关重要的矿物质,如铁、锌、铜、碘等。维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙和磷,维持骨骼健康,但它在人体内的含量并不低,正常情况下并不算作微量元素。不过,维生素D的获取确实需要通过食物或者日光暴露来补充,因为人体自身不能完全合成,需要一定的“激活”。




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