视黄醇是什么维生素
若安好维生素：视黄醇是什么维生素
视黄醇，也称为维生素A，是一种脂溶性维生素。它是人体视觉功能的关键成分，对于维持正常的视力、皮肤健康、免疫系统功能以及生殖健康等都非常重要。在食物中，我们通常摄取到的是两种形式的视黄醇：预成维生素A（如β-胡萝卜素）和维生素A醇。维生素A对光线敏感，所以缺乏它可能导致夜盲症。
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