菠萝有维生素a吗
若安好维生素：菠萝有维生素a吗
菠萝本身并不含有大量的维生素A。维生素A主要存在于动物性食物，如肝脏、鱼、蛋黄和奶制品中，以及一些深色蔬菜和水果，如胡萝卜、甜红椒和南瓜等。菠萝是一种富含维生素C的水果，每100克新鲜菠萝大约含有36毫克的维生素C。虽然菠萝不含维生素A，但它对皮肤健康和免疫系统有一定的益处。
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