叶酸片是补充什么维生素
若安好维生素：叶酸片是补充什么维生素
叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素。它对于人体的生长发育和细胞分裂具有重要作用，特别是在胎儿神经管形成阶段，叶酸的充足摄入对预防胎儿神经管缺陷（如脊柱裂）至关重要。因此，孕妇和计划怀孕的女性通常需要额外补充叶酸。
若安好维生素：叶酸片是补充什么维生素第 1 部分
叶酸片主要用来补充体内可能缺乏的叶酸，以满足生理需求，特别是对于那些饮食不均衡或需要特殊营养补充的人群。不过，正常饮食情况下，只要食物来源丰富，一般不需要额外服用叶酸片。常见的富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、全谷类和酵母等。
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