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维生素c最长能吃多长时间停药

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:76


若安好维生素:维生素c最长能吃多长时间停药


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维生素C是一种水溶性维生素,一般情况下,正常成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克。如果你在医生或营养师的建议下补充维生素C,通常不会需要长期持续服用,因为它是身体可以自我制造的物质,只要饮食均衡,就能得到足够的供应。


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然而,对于某些特殊情况,如缺乏症、疾病恢复期或者特殊工作环境(如运动员、经常接触氧化应激环境等)可能需要额外补充,这种情况下,服用时间可能会更长,但具体多久需要停药,应根据个体需求和医生的指导来定。一般来说,过量服用维生素C可能会导致腹泻等副作用,所以不建议自行长期大量服用。


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如果你有任何疑问,最好咨询专业医疗人员的意见。




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