补充维生素d和钙可以同时服用吗
若安好维生素：补充维生素d和钙可以同时服用吗
维生素D和钙可以同时服用，事实上，维生素D有助于身体吸收钙，两者有协同作用。维生素D主要负责调节钙和磷的代谢，促进钙在骨骼中的沉积，预防骨质疏松。因此，对于需要补充钙的人群，如老年人、儿童、孕妇或者素食者，同时补充维生素D是有益的。
若安好维生素：补充维生素d和钙可以同时服用吗第 1 部分
但需要注意的是，虽然两者可以一起服用，但具体剂量应根据个人的身体状况和医生的建议来定，过量摄入可能会导致不良反应，如肾结石等问题。所以，在服用任何补充剂之前，最好先咨询专业医生或营养师的意见。
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