维生素c和多维的区别
若安好维生素：维生素c和多维的区别
维生素C（Vitamin C，化学名称为L-抗坏血酸）和多维（Multivitamin）是两种不同的营养补充剂。
若安好维生素：维生素c和多维的区别一、 维生素C：它是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。维生素C具有强大的抗氧化作用，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及维持伤口愈合和胶原蛋白合成等。过量摄入维生素C可以帮助美白皮肤，但过量也可能引起腹泻等副作用。
若安好维生素：维生素c和多维的区别二、 多维：多维是指复合维生素，是一种含有多种维生素和矿物质的补充剂，通常包括维生素A、B群（维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）、维生素C、维生素D、维生素E、钙、铁、镁、锌等多种成分。多维片或胶囊是为了满足人体日常所需，尤其是对于饮食不均衡或者特定人群（如孕妇、老年人、素食者等）提供全面的营养补充。
总结来说，维生素C是一种单一的维生素，而多维则是一种包含多种维生素和矿物质的综合补充剂。选择哪种取决于你的具体需求，如果你只是想补充某种特定维生素，可以选择单独的维生素C；如果需要全面补充多种营养素，可以选择多维。在服用任何补充剂前，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**y
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-【烈儿炸烈双11】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生
维生素测评：质量不错，全五分
维生素买家：林**落
维生素套餐：1瓶装-Swisse斯维诗儿童vc儿童维生素免疫力健康活力咀嚼片补锌维生素c
维生素测评：父亲为这个家一直都很辛苦的工作和忙碌，他的身体状况我特别关注，经常性的应酬喝酒，熬夜加班，日常伤肝无法避免，今年给他买的这个护旰，效果还真的比较明显。
维生素买家：l**8
维生素套餐：银善存女士多维160片2盒-【现货速抢】力度伸钙维生素D+C长高补钙非儿童钙片无糖胶夹心钙
维生素测评：买了大约一年的剂量。店家物流快服务好包装严实。
维生素买家：言**y
维生素套餐：升级版0蔗糖女士多维90粒-百维 维生素D滴剂 正品维生素d3胶囊 儿童成人预防佝偻病骨质疏松
维生素测评：盖子太难打开 买过其他类似的设计 一按一扭就开了 这个每次都要弄好久 累的要命也打不开 气死了
维生素买家：t**3
维生素套餐：盒周期装【手脚不麻】-HealthyCare澳洲高能维生素B族复合维生素b12成人VB营养补充200片
维生素测评：老妈常年有头痛，听朋友强烈推荐入手了这款维生素b12，能改善神经的兴奋性，对于治疗周围神经痛效果不错
浏览“维生素c和多维的区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素要怎么吃最好
下一篇：维生素e什么时候吃最合适最好
