糖尿病人能吃维生素c吗

若安好维生素：糖尿病人能吃维生素c吗

糖尿病患者可以适量摄入维生素C，因为维生素C对身体有许多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护血管等。然而，由于维生素C主要存在于水果和蔬菜中，尤其是柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等，这些食物中的糖分含量相对较高，所以糖尿病患者在食用时需要控制糖分摄入量。

若安好维生素：糖尿病人能吃维生素c吗第 1 部分

建议糖尿病患者选择低糖或无糖的维生素C补充剂，或者选择从低糖水果中获取维生素C，同时结合血糖监测，确保不会对血糖控制产生负面影响。最好在医生或营养师的指导下进行饮食调整。

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