女性每天补充多少维生素c
若安好维生素：女性每天补充多少维生素c
女性每天推荐的维生素c摄入量因年龄和生理状态而异。一般来说，成年人（19-50岁）每天建议摄入75-90毫克的维生素c，而50岁以上的女性可能需要稍微增加，达到90-120毫克。孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素c，建议摄入120-150毫克。
若安好维生素：女性每天补充多少维生素c第 1 部分
然而，这些是平均值，具体需求可能会因为个人健康状况、饮食习惯、生活环境等因素有所不同。如果你有特殊健康条件或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师，他们可以给出更个性化的建议。同时，新鲜水果和蔬菜富含维生素c，均衡饮食也是获取维生素c的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：（超值-体验装）钙尔奇60片1瓶-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒中老年男女补液体钙
维生素测评：一直买这个牌子的钙片，大品牌值得信赖，还会再来回购的
维生素买家：宝**1
维生素套餐：高含量钙【买一送一】共2瓶400粒-锌镁片男士ZMA锌镁维生素氨基酸补剂健身快手同款正品旗舰
维生素测评：东西特别好，用着效果也好，很满意的一次购物！五星好评
维生素买家：w**凤
维生素套餐：男士多维片一盒装【大容量100片】-钙尔奇火箭钙青少年维生素D钙镁咀嚼片儿童学生补钙片碳酸钙旗舰
维生素测评：卖家服务态度好，物流速度很快价格合适很满意！
维生素买家：s**o
维生素套餐：拍2件）2瓶1周期-男维150粒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素d3孕期哺乳期女性补钙60粒官方正品
维生素测评：份量很足，软糖口感，补充营养的同时还能充当小零食
维生素买家：t**0
维生素套餐：【单瓶装】高含量不伤胃-康恩贝钙片中老年人男女性补钙无糖液体钙碳酸钙维生素d3孕妇成年
维生素测评：营养特别全面，各种营养含量也比其他品牌高，性价比超级高！！！
浏览“女性每天补充多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：请问吃维生素c对身体有什么好处
下一篇：三个月宝宝吃维生素d3还是ad
