刚吃饱饭可以吃维生素c吗

若安好维生素：刚吃饱饭可以吃维生素c吗

吃完饭后可以立即补充维生素C，因为维生素C是一种水溶性维生素，不会对胃肠道造成太大的负担。事实上，饭后补充维生素C还有助于提高其吸收率。但是，如果你有胃部敏感或者消化问题，建议在饭后30分钟到1小时再补充，以减少可能的不适感。总的来说，适量补充维生素C是有益健康的，但具体剂量应根据个人需求和医生建议来定。

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