蔬菜维生素c含量排名表
若安好维生素：蔬菜维生素c含量排名表
蔬菜中维生素c的含量因种类、成熟度和种植条件等因素会有所差异，但一般来说，以下是一些常见蔬菜的维生素c含量排名（单位：毫克/100克）：
若安好维生素：蔬菜维生素c含量排名表一、 红辣椒 - 可能高达250毫克
若安好维生素：蔬菜维生素c含量排名表二、 花椰菜 - 大约50-70毫克
若安好维生素：蔬菜维生素c含量排名表三、 番茄 - 通常在20-40毫克左右
若安好维生素：蔬菜维生素c含量排名表四、 橙子 - 43毫克（虽然不是蔬菜，但常被归类为水果）
若安好维生素：蔬菜维生素c含量排名表五、 芹菜 - 约为36毫克
若安好维生素：蔬菜维生素c含量排名表六、 辣椒 - 约25毫克
若安好维生素：蔬菜维生素c含量排名表七、 卷心菜 - 大约35毫克
若安好维生素：蔬菜维生素c含量排名表八、 西兰花 - 约35-50毫克
若安好维生素：蔬菜维生素c含量排名表九、 菠菜 - 约30毫克
10. 青椒 - 约145-190毫克
请注意，这些数值可能会根据不同的来源有所不同。为了确保摄入足够的维生素c，建议多样化饮食，选择各种颜色的蔬菜，因为每种蔬菜中的维生素c和其他营养素都有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**后
维生素套餐：0片瓶效期至202111-汤臣倍健维生素b族片多种复合维生素b2b6b12b1男女补充
维生素测评：一般般，主要含金属元素比较多，维生素不是很多
维生素买家：t**8
维生素套餐：【个月量】钙D软胶囊90粒（适合单身的你）-日本FANCL芳珂40岁男综合维生素B族营养补充30袋男性复合
维生素测评：宝贝很好，分量十足，很好
维生素买家：7**开
维生素套餐：【嫩肤抗皱】双心深海鱼油-0粒-拜耳One A Day男士复合维生素含维生素D3番茄红素维生素C100粒
维生素测评：好评，卖家发货很快，态度很好，下次还来
维生素买家：我**动
维生素套餐：【成人孕妇补钙】6片|高钙含量随时补钙-血橙复合b族维生素C咀嚼片多维b6b12正品b1b2搭男女性
维生素测评：最近总是闪到腰和剪指甲发现指甲盖变薄了。该补补了，才2呢
维生素买家：三**1
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+维福佳复合维生素b100片-汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品
维生素测评：质量不错好评
浏览“蔬菜维生素c含量排名表”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甲亢维生素b1一天吃多少mg
下一篇：小孩子补维生素吃什么好
