维生素b到底有多少种
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维生素B族是一个庞大的家族，包括多种维生素，它们在人体新陈代谢中起着重要作用。根据国际上的分类，主要有以下几种：
若安好维生素：维生素b到底有多少种一、 维生素B1（硫胺素）：也称为抗脚气病维生素。
若安好维生素：维生素b到底有多少种二、 维生素B2（核黄素）：参与能量代谢和细胞生长。
若安好维生素：维生素b到底有多少种三、 硫辛酸（维生素B3）：分为烟酰胺（Niacin，又称尼克酸）和泛酸（Pantothenic Acid）。
若安好维生素：维生素b到底有多少种四、 维生素B5（磷酸吡哆醛）：参与氨基酸、脂肪酸和糖的代谢。
若安好维生素：维生素b到底有多少种五、 维生素B6（吡哆醇）：包括吡哆醇、吡哆胺和吡哆醛三种形式。
若安好维生素：维生素b到底有多少种六、 维生素B7（生物素）：与蛋白质合成有关。
若安好维生素：维生素b到底有多少种七、 维生素B9（叶酸）：参与DNA合成和红细胞生成。
若安好维生素：维生素b到底有多少种八、 维生素B12（钴胺素）：对红细胞生成和神经系统的功能至关重要。
还有一些维生素B族成员，如维生素B12的类似物，如氰钴胺和亚铁氰钴胺，以及一些被称为“伪维生素B”的维生素B前体，如胆碱和肌醇。总体来说，维生素B族有13种维生素，但其中某些种类可能因为生物合成或摄入途径的不同而有所变化。
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