儿童每天摄入维生素b的摄入量是多少
若安好维生素：儿童每天摄入维生素b的摄入量是多少
儿童维生素B的推荐摄入量因年龄、性别和生理需求而异。以下是根据美国国家科学院（NAS）和美国营养学会（DRI）的建议，对于2-3岁、4-8岁和9-13岁的儿童维生素B群（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等）的每日建议摄入量：
若安好维生素：儿童每天摄入维生素b的摄入量是多少第 1 部分
- 2-3岁：维生素B1 - 0.3毫克（mg）、维生素B2 - 0.6毫克（mg）、维生素B3 - 2毫克（mg）、泛酸（B5） - 5毫克（mg）、维生素B6 - 0.5毫克（mg）、叶酸（B9） - 70微克（mcg）、生物素（B7） - 不适用（一般不需要额外补充）、维生素B12 - 0.4微克（mcg）
若安好维生素：儿童每天摄入维生素b的摄入量是多少第 2 部分
- 4-8岁：维生素B1 - 0.3毫克（mg）、维生素B2 - 0.6毫克（mg）、维生素B3 - 3毫克（mg）、泛酸（B5） - 7毫克（mg）、维生素B6 - 0.6毫克（mg）、叶酸（B9） - 200微克（mcg）、生物素（B7） - 不适用（一般不需要额外补充）、维生素B12 - 0.6微克（mcg）
若安好维生素：儿童每天摄入维生素b的摄入量是多少第 3 部分
- 9-13岁：维生素B1 - 0.3毫克（mg）、维生素B2 - 0.6毫克（mg）、维生素B3 - 4毫克（mg）、泛酸（B5） - 15毫克（mg）、维生素B6 - 0.7毫克（mg）、叶酸（B9） - 400微克（mcg）、生物素（B7） - 不适用（一般不需要额外补充）、维生素B12 - 0.6微克（mcg）
若安好维生素：儿童每天摄入维生素b的摄入量是多少第 4 部分
请注意，这些是平均值，具体需求可能因个体差异而有所不同。在给儿童补充维生素时，最好咨询医生或专业营养师的建议，以确保达到合适的摄入量，并且避免过量。同时，良好的饮食习惯和均衡膳食是获取维生素B的主要途径。
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