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复合维生素b可以和牛奶

2025-02-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:20


若安好维生素:复合维生素b可以和牛奶


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复合维生素B通常包含多种水溶性维生素B族成员,如B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等。这些维生素在体内有重要作用,但它们的吸收并不受食物中蛋白质的影响。


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若安好维生素:复合维生素b可以和牛奶第 1 部分

牛奶本身含有蛋白质,但并不会影响复合维生素B的吸收。实际上,维生素B族对牛奶中的蛋白质有一定的辅助消化作用。然而,如果你有乳糖不耐受或者对牛奶过敏的情况,就需要避免同时服用,因为乳糖不耐受者可能无法完全消化牛奶中的乳糖,而这可能会影响维生素B的吸收。


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若安好维生素:复合维生素b可以和牛奶第 2 部分

总的来说,复合维生素B和牛奶是可以一起服用的,但如果你有特定的健康问题或对某些成分敏感,请先咨询医生或营养师的建议。


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