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维生素b12缺了点补回来后还要吃吗为什么

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:89


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维生素B12是人体必需的营养素,对于红血球形成、神经系统的功能以及DNA合成都非常重要。如果你的血液检测结果显示维生素B12水平偏低,医生可能会建议你补充。


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一般来说,补充维生素B12后,如果能保持在正常范围内,通常就不需要长期持续补充。但是,这取决于你的具体情况。以下几种情况下可能需要继续补充:


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若安好维生素:维生素b12缺了点补回来后还要吃吗为什么一、 慢性缺乏:如果你的维生素B12缺乏是由于慢性疾病(如胃肠道疾病、吸收不良等)引起的,可能需要长期补充以维持正常水平。


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若安好维生素:维生素b12缺了点补回来后还要吃吗为什么二、 高风险因素:如果你有胃切除手术、素食者或者老年人,由于自身吸收能力减弱,可能需要定期检查并按医嘱补充。


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若安好维生素:维生素b12缺了点补回来后还要吃吗为什么三、 日常需求:每个人的维生素B12需求量可能因年龄、性别、健康状况等因素有所不同,因此,即使在补充后达到正常范围,也可能根据个人情况需要适量补充。


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总之,是否需要继续补充维生素B12,最好遵循医生的建议,因为个体差异很大。定期检查血液中的维生素B12水平,并根据需要调整补充策略是非常重要的。




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